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10月16日日曜初級定期レッスン

イベントに参加してくれたみんな、先週はお疲れ様でした！

今回出演することができなかったったみんなも次回のイベントでは一緒に踊れることを楽しみにしています😌

では今日も練習がんばりましょう！！

ウォーミングアップ！

ウォーミングアップはいつも

挙手制で前で行ってもらっています！

人前で自信を持って行動すること、大きな声を出すことは恥ずかしいし勇気がいることですが、自分から進んで行動する力も身につけて欲しいものです✨

いつもみんな手を挙げてくれるので順番みたいになっていますが…😂

ウォーミングアップ内のトレーニングは相変わらずきついです。

挫けず頑張れるって素晴らしい！

倒立の基礎でよくやるトレーニングですが

①四つん這いで背中を丸くする

②腰の高さより少し上くらいの高さに足を乗せる

③お尻を小さくしてお尻が下がらないようにする

④片足を爪先まで意識してあげる

⑤キーーーープ🔥

練習から質良く頑張りましょう！！！

ジャンプだって全力です！

↑ただぶら下がるだけですが、アクロバットに必要な力をたくさん身につけることができます。

ただの遊びと思わず、先生のお話をよく聞いてたくさんのことを身につけてくださいね！

技の練習が終わった最後の1シーンです！

手を前に出して、足閉じて、伸ばして、おへそ見て、

これものすごくきついし難しいんです。

みんな技の練習も真剣に取り組んでくれていて先生も毎回とっても楽しいです！

これからも一緒に頑張りましょう✨