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2023.03.06
【瞬発的な力】3月6日 月曜日中級定期レッスン
こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の植野です！
ご機嫌よ〜！！！
本日も頑張っていきましょ😌
今日のレッスン内容
１、ウォーミングアップ
２、側転、ロンダート、バク転
ウォーミングアップ
今日はタイトルにもあるように
『瞬発的な力』を遊びながらやりました！
まずはブリッジ歩行🚶♂️
これはバク転をするのにとても大切なので
毎回やります🔥🔥
そして『瞬発的な力』の遊びとは、、、
👹鬼ごっこです😆
ただの鬼ごっこですが
またこのただの鬼ごっこが
０〜１００の瞬発的な力を生む遊びです！
止まっている所から急に鬼に
追いかけられた時のダッシュが
遊びからアクロバットに繋がるという事に
繋がってきます☝️
側転、ロンダート、バク転
・側転、ロンダートの練習では、
ホップを特にやりました！！！
一番イメージをしやすいのが
スキップです！
ですがただのスキップではなく
大股で前ももを前に高く上げながらの
スキップ練習をしました✨
・バク転
月曜中級定期のお友達は
とにかくポテンシャルが高い😮
今日もまた1人でいけそうなお友達が
いました✨✨
次回あたりには1人でいけるんじゃないかな？？？
焦らずしっかりと意識をして
挑戦していこうね😉
それでは次回楽しみにしてます😆
また元気な姿でお会いしましょう！！
お疲れ様でした✨
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師植野がお届けしました！
○植野 洵
青森山田高校
青森大学
男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇
○舞台、メディア出演（BULE TOKYO 所属時）
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」
