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ブログ
2023.04.15
こんにちは!
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の岡田です!
本日は体験で1人来てくれました🔥
1.「トレーニング」
2.「ロンバク」
ジャンプ力を鍛えるトレーニングです💪
正座から上半身と腕の振りを使って立ち上がります!
ジャンプは下半身の力も大事ですが上半身も大事です💪上半身と下半身を50%ずつ使うイメージです!
続きまして背筋です!ただの背筋ではなくボールを使って協力プレーです🔥
バク転は同時にたくさんのことを意識しないといけません。それの予行練習も兼ねてますね🫢
トレーニングと聞くと「辛い」「きつい」「しんどい」…そんなイメージがあります😔
なので、ぼくは楽しいトレーニングを心掛けています🔥
本日のメインはロンバクです!みんなかなり上手になってきました👏
中にはチアマットで練習している子もいます!
それではロンバクの様子をご覧ください🤲
いかがでしょうか?定期クラスの中でも一番強いクラスを目指しています😤
本日もレッスンお疲れ様でした😌
4月で定期クラスを卒業する子が多いです🥹
残りのレッスンをしっかり頑張りましょう💪
次回のブログもお楽しみに😌それでは〜🙋🏿♂️
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師岡田がお届けしました!
○岡田 貢士
器械体操歴4年男子新体操歴6年
・2008 全日本ジュニア 団体優勝・2011 全日本新体操選手権大会 出場・2012 インターハイ 団体準優勝・2012 全国高校選抜大会 団体準優勝
一緒にかっこいいアクロバットを身につけましょう!!
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