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10月23日日曜初級定期レッスン

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こんにちは!

マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の岩本です!

日曜初級定期レッスン

 

寒暖の差が激しくなってきましたが、定期レッスンのみんなは今日も元気いっぱい!!

今日も張り切っていきましょう🙋‍♂️

今日のレッスン内容

 

準備体操

ウォーミングアップ

倒立

準備体操

 

いつも通り準備体操は挙手制で前でやってくれるお友達を決定!

今日の準備体操を担当してくれたお友達はとても元気に号令をかけてくれました!

とっても素晴らしかったですよ✨

 

反対に元気がなかったお友達も。

大きな声を出すことは勇気がいることだけれど、準備体操はみんなで元気に行いましょうね!

 

ちなみにみんな

準備体操の時の掛け声は覚えたかな?

なぜか沈黙の時間が生まれたり、一部分だけ自信がなかったり…

間違えたっていいけれど、準備体操と技の名前はしっかり復習しておいて下さいね🔥

 

 

ウォーミングアップ

そしてウォーミングアップ!

やはりやります足上げ!

 

足が床を離れる時にはピンと伸びているのが理想です。

キックが弱くても十分確認できるので、お家の人に許可がもらえたらお家でも確認して下さいね!

 

上手な技は綺麗な足先から!です😆

 

 

倒立

そして倒立の練習

今日は支えの意識を強くするために「手押し車」を行いました。

 

背中を丸くして、お尻を引っ込める。

お尻を「下げる」のではなく「引っ込める」です!

お尻をキュッと小さくしてお尻が左右に揺れないように心がけて練習しました。

 

実は補助者もとてもいいトレーニングになるためみんなで練習してもらいました!

みんな辛そうでしたが、一生懸命取り組んでくれました🔥

倒立が苦手な人は要練習です!

 

 

各自技の練習をしたら4週目恒例のチェックの時間です!

 

そして今日は嬉しいご報告です✨

 

 

以前より、練習していた技が見事に硬いマットでできたお友達が!!!

まだまだ足先の意識はできるもののとっても上手にできました!

 

これからもっともっとたくさんの技をできるようにしましょう✨

みんな自分自身に負けずにお家での練習、おさらいを頑張りましょうね!

 

来週は5週目のためお休みです。

次回は11月6日です、お間違えないように😊

お疲れ様でした🙋‍♂️

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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師岩本がお届けしました!

○岩本 司

バク転パーソナル教室 講師

・男子新体操歴12年

・愛知県新体操選手権大会個人、団体優勝

・全日本新体操選手権大会出場

 

オリンピック選手も所属する体操教室で2歳から高校生までの指導経験あり!

小さなお子さんでも安心してお任せください♪

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永井 美津穂

- Nagai Mizuho -

元器械体操日本代表
至学館高校-日本体育大学

【成績】
・全日本体操競技種目別選手権 跳馬優勝
・ユニバーシアード大会 団体準優勝
・全日本体操競技学生選手権大会(インカレ) 個人総合優勝
・アジア大会団体銅
・全日本体操競技団体選手権 優勝

【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級
・中高教員免許

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男子新体操歴21年

【成績】
・全国高校総体 優勝
・全国選抜大会 優勝
・全国学生選手権 4連覇
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【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級
・中高教員免許

【舞台、ライブ出演】
・「EXILE ドームツアー2015 “AMAZING WORLD“」
・「HiGH&LOW THE LIVE 2016」
・「BLUE vol.1~5」
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【メディア出演】
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・テレ朝「テレメンタリー2014 BLUE 青森から世界へ」
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岩本 司

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男子新体操歴12年

体操教室で2歳から高校生までを指導していました。
小さなお子さんでも安心してお任せください!

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【成績】
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【資格】
・日本マット運動協会 マット運動指導員1級
・日本バク転協会バク転マスター
・日本幼少年体育協会 幼児体育指導者1級
・公益財団法人合気会 国際有段者 合気道初段
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【舞台出演】
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・全国高等学校選抜体育大会 団体優勝
・全国高等学校総合体育大会 団体準優勝
・全国学生選手権 団体準優勝
・全日本新体操選手権大会出場

【資格】
・中高教員免許
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・日本マット運動協会 マット運動指導員1級

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・日本マット運動協会 マット運動指導員1級

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大学在学中に留学でアメリカ・ボストンの語学学校に1年通いながら男子新体操のコーチをインターンシップで務めました。
卒業後はホットヨガスタジオLAVAで2年間インストラクター

【成績】
・全国新体操高校選抜大会 個人総合1位
・全日本ジュニア新体操選手権 個人総合4位
・全日本新体操選手権 種目別クラブ 5位

【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級