こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師のトミーです！
大人定期レッスン
つかさ先生が京都店に行ってしまったので、今月から大人定期レッスンの担当が変わりました！
その名はケンティ先生👏
最近は主に北名古屋店でレッスンを担当していたので、知らない方もいると思いますが、僕が教室でアクロバットを教える前から天白店で講師をしていた大ベテランです😁
そんなケンティ先生との大人定期初レッスンを振り返っていきます✨
今日のレッスン内容
- 準備運動
- トレーニング
- 後転
- 習得したい技
１.準備運動
まずは柔軟からスタートです✨
ケンティ先生にもみなさんの柔軟のお手伝いをしていただきました😁
2.トレーニング
お次はトレーニングです✨
今回も30秒トレーニング10秒休憩のサイクルで実施しました😁
みなさん定期レッスンの後は筋肉痛になってますか？
なってない方は教えてください！
もう少し負荷を上げたいと思います😂
みなさん慣れてきたみたいなので違うメニューも考えます💪
体幹トレーニングの後は前転ジャンプ系・倒立歩行・倒立前転も行いました😊
3.後転
つかさ先生に教えてもらっていた後転系の技をケンティ先生に教えていただきました✨
後転倒立が惜しいところまで来ている方もいました😌
写真撮り忘れました🙇🏻♂️
4.習得したい技
後転系の技と並行して技の練習を行いました✨
今日は人数が少なかったのでたくさん練習できたのではないでしょうか？
人数が少なかったので今日参加した全員分載せておきます😊
まとめ
初のケンティ先生のレッスンはいかがだったでしょうか？
気さくだし教えるの上手いし最高ですよね✨
これからは僕(トミー)とケンティ先生の2人体制でやっていきます😊
それではお疲れ様でしたー🙋🏻♂️
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師トミーがお届けしました！
○冨本 将輝
・愛知県出身
・神埼清明高校
・男子新体操歴6年
・日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
・2008 全日本ジュニア 団体優勝
・2012 インターハイ 団体準優勝
