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【瞬発的な力】3月6日 月曜日中級定期レッスン

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こんにちは!

マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の植野です!

ご機嫌よ〜!!!

本日も頑張っていきましょ😌

今日のレッスン内容

1、ウォーミングアップ

2、側転、ロンダート、バク転

ウォーミングアップ

今日はタイトルにもあるように

『瞬発的な力』を遊びながらやりました!

まずはブリッジ歩行🚶‍♂️

これはバク転をするのにとても大切なので

毎回やります🔥🔥

 

 

そして『瞬発的な力』の遊びとは、、、

👹鬼ごっこです😆

ただの鬼ごっこですが

またこのただの鬼ごっこが

0〜100の瞬発的な力を生む遊びです!

止まっている所から急に鬼に

追いかけられた時のダッシュが

遊びからアクロバットに繋がるという事に

繋がってきます☝️

 

 

側転、ロンダート、バク転

 

・側転、ロンダートの練習では、

ホップを特にやりました!!!

一番イメージをしやすいのが

スキップです!

ですがただのスキップではなく

大股で前ももを前に高く上げながらの

スキップ練習をしました✨

 

・バク転

月曜中級定期のお友達は

とにかくポテンシャルが高い😮

今日もまた1人でいけそうなお友達が

いました✨✨

次回あたりには1人でいけるんじゃないかな???

焦らずしっかりと意識をして

挑戦していこうね😉

それでは次回楽しみにしてます😆

また元気な姿でお会いしましょう!!

お疲れ様でした✨

 

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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師植野がお届けしました!

○植野 洵

青森山田高校
青森大学

男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」

○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇

○舞台、メディア出演(BULE TOKYO 所属時)
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」

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