こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の植野です！
ご機嫌よ〜！！！
本日も頑張っていきましょ😌
今日のレッスン内容
１、ウォーミングアップ
２、技の確認
３、テスト
本日のレッスンで
最後のお友達、初級からお試しで中級レッスンをやるお友達、体験のお友達と
今日の中級はとても賑やかです😆✨
そして皆様に謝らないといけないことが
お一つあります。。。。
レッスン終了後に写真を撮ってない事に
気づきました、、、😭
ごめんなさい。💦
気を取り直して、、、
ウォーミングアップ
主にウォーミングアップでは
・ブリッジ歩行
・エアーマットの上でジャンプ
・四つんばえ片足あげ歩行
・柔軟
こんな感じでやっています‼️
ただのウォーミングアップですが
身体のどこを使っているのかを
意識してできるといいね🔥
全て終わる頃には汗ダラダラです🤯
アップを終えて！！
技の確認
本日はこんな感じでいきます✨
・前転ジャンプ
・倒立前転
・側転
・ロンダート
この技は基本的に
嫌になるくらい練習したいです😱✨
先生達はこのたった4つの技を
何千回、何万回とやってきています😲
もっと言えばバク転の数は計り知れないほどやっています🤸♀️🤸♀️
定期のお友達は先生達に比べると
たったの何十回だと思います🤔
でも大丈夫‼️
アクロバットは、、
『やればやるだけ上手くなる‼️』
めげずにこれからも頑張ろうね😉✨✨
そして、そして
チェックシート！！（テスト）
テストでは項目がいっぱいありますが
今日は自分でやりたい技を自分で練習をし確認をしてからテストをする様にしてみました！！
これもただ挑戦するでけではなく
自分で考えて練習してテストに臨むことが
大切ですね！！！
アクロバットだけではなく何事も同じですね✌️
今回はテストの為
バク転はできませんでしたが
次回はバンバン回っていくので
覚悟しておいてください😂☝️
それでは本日もお疲れ様でした🙇♂️✨
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師植野がお届けしました！
○植野 洵
青森山田高校
青森大学
男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇
○舞台、メディア出演（BULE TOKYO 所属時）
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」
