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2023.03.17
【新メンバー参戦⁉︎】3月17日 金曜中級定期レッスン
こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の岡田です！
本日は新メンバー参戦です🔥
ゆずきちゃんです！
「ゆずぽん」と呼びます✨
今日のレッスン内容
1.「トレーニング」
2.「バク転」
バク転の中で背面側の力が抜けてしまうとジャンプの力がうまく伝わらなくなります😭
持ち上げとキープを意識しましょう💪
続きまして着地の練習です🔥
バク転は回って終わりではありません😤
着地まで意識しないと、着地の前に力が抜けることが多々あります😭
着地の瞬間まで力を入れましょう😌
2.バク転
本日のバク転です🤸
トレーニングでも確認したようにお尻の力です🔥
みんなのバク転を確認します✨
まずはかんちゃん！
お尻の力入ってます！
もう少しキープしたいかなー…👀
お次はりんりん！
ジャンプ⭕️
全体のスピード感を意識しよう！
お次はいっちゃん！
飛んだ姿勢とお尻の力キープ⭕️
あとは腕の振りでスピードつけたいかなー🤔
最後はゆずぽん！
空中姿勢綺麗✨
ジャンプもしっかり飛べてます🔥
あとは安定感が欲しいかな🤔
考えながら数こなせば身に付きます！
お尻の力以外にも、それぞれに目標があります！
忘れずに意識しましょう😌
まとめ
本日もレッスンお疲れ様でした😌
来週はチェックシートの日です！
シートを新調したので１から厳しめにチェックします😤
次回のブログもお楽しみに😌
それでは〜🙋🏿♂️
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師岡田がお届けしました！
○岡田 貢士
器械体操歴4年
男子新体操歴6年
・2008 全日本ジュニア 団体優勝
・2011 全日本新体操選手権大会 出場
・2012 インターハイ 団体準優勝
・2012 全国高校選抜大会 団体準優勝
一緒にかっこいいアクロバットを身につけましょう！！
