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2022.12.06
12月6日火曜中級定期レッスン
こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師のゆうすけです！
火曜中級定期レッスン
本日もよろしくお願いします🙇♂️
毎回とてもユニークなポーズをしてくれてますね😆✨
今日のメニュー
１、準備体操
２、体幹トレーニング
３、やりたい技
１、準備体操
初級クラスに新しいお友達が増えたので、みんなでご挨拶から始まりました✨
今日の準備体操は…
よしと君が担当してくれました‼️
伸脚と言いながらアキレス腱を伸ばしたりもしていましたが、頑張ってくれました👍
写真は…ないです…🙇♂️💦
すみません…
２、体幹トレーニング
今日は新しいトレーニングを行いました❗️
力尽きたよしと君とたいが君👀
慣れないトレーニングだと、力の使い方がわからず無駄な力をとても使ってしまいます。
【必要な筋肉だけを意識して使う】
これはコーディネーショントレーニングでもありますが
アクロバットをする上では必要不可欠な能力だと思っているのでみんな頑張って欲しいですね🔥
この綺麗な三点倒立が…
３人も😱✨
素晴らしい👏
意識が変われば、姿勢も変わる‼️
みんな確実に良くなっていますね👍
３、やりたい技
先生の指摘するポイントが毎回同じになってきましたね❗️
いつも言われていることは一人一人理解していると思うので
まずはその指摘ポイントを全力で意識できるよ練習していきましょう🔥
それではまた次回✨
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師ゆうすけがお届けしました！
○石井侑佑
会津工業高校-青森大学-BLUETOKYO-BACX
成績
全日本学生選手権 優勝
全日本新体操選手権 優勝
World of dance ラスベガス予選優勝
出演（BLUE TOKYO所属時）
・America’s got talent
・EXILE LIVE TOUR 2015「AMAZING WORLD」
・EXILE LIVE TOUR 2016「HIGH&LOW」
・三代目 J Soul Brothers LIVE TOUR 2017「UNKNOWN METROPOLIZ」
・DAICHI MIURA BEST HIT TOUR in 日本武道館出演
・音楽の日 2017 三浦大知/バックダンサー
・東京2020パラリンピック
