さぁ、本日も元気な挨拶から頑張っていきましょう✨  

深々なとても綺麗な挨拶👏

※３回目でやっと綺麗になりました😅👍

あすか君を先導に準備体操もバッチリ‼️

それでは

本日の練習メニュー

１、体幹＆基礎トレーニング

２、側転🤸‍♀️

３、やりたい技

本日もこの流れでレッスンを進めていきました‼️

１、体幹＆基礎トレーニング

まず始めはバランスです‼️

シンプル・イズ・ザ・ベスト👍

シンプルな練習方法ではありますが１番結果がわかりやすい練習ですよね👀

そしてよく見ると１番後ろでユウモ君がガッツポーズ⁉️

ポーズだったのか、ふらついたのかはわかりませんがとても良いアピールでした✨

お次はこちら⤴️

２人一組で行う倒立練習‼️

ゆっくり上げてもらうことによって、より強く体の締めや姿勢を意識することが出来ます。

ちゃんとつま先まで綺麗に出来てますね✨

そして最後は、、、

毎回恒例の腹筋、側筋トレーニング🔥

ヨシト君の耐える力がすごすぎて様子を見にきた岩本先生も参加😆

負けじと頑張ってました✨

２、側転🤸‍♀️

簡単な技ほど綺麗に速く！！！！！

手の着くリズム、足の開き、最後の上体の起こし

この３つとにかく意識して練習しました🔥

３、やりたい技

前回同様やりたい技をひたすら練習しました！！

バク転、後転バク転、ロンダートバク転、ハンドスプリング、前宙

動画を撮りながら自分達の姿勢やタイミングの確認

そして改めて注意点の確認❗️

見ることによってイメージ図と実際の形を照らし合わせる事が出来るので良くなるスピードが早いですね👏

『継続は力なり』

この言葉の通り、これからも頑張っていきましょう❗️❗️

それではまた来週もよろしくお願いします🙇‍♂️