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2022.10.19
10月18日火曜中級定期レッスン
火曜中級定期レッスン
10月18日の定期レッスンの様子
こんにちは✨
講師のゆうすけです‼️
今週も定期レッスン頑張って行きましょー！！！
今回は、るく君が代表で準備体操をしてくれました🙇♂️
※いつもその場で決めてもらっています
次はトレーニングをしながらアップと身体作り
これは手を使わないところがポイントなんですよね❗️
腕、肩、腹筋、足の力を同時に鍛える練習になっていてとても効果的です✨
アクロバットをしながらいろんなところを意識するのは難しい事ではありますが、少しでも注意点を意識して練習出来るよう継続的に頑張って行きましょう🔥
後半はいつも通りみんながやりたい技を練習‼️
補助に集中していて写真は撮れませんでした…
来週は工夫して撮れるようにします‼️
それではまた来週もよろしくお願いします🙇♂️
