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そして皆様に謝らないといけないことが

お一つあります。。。。

レッスン終了後に写真を撮ってない事に

気づきました、、、😭

ごめんなさい。💦

気を取り直して、、、

ウォーミングアップ

主にウォーミングアップでは

・ブリッジ歩行

・エアーマットの上でジャンプ

・四つんばえ片足あげ歩行

・柔軟

こんな感じでやっています‼️

ただのウォーミングアップですが

身体のどこを使っているのかを

意識してできるといいね🔥

全て終わる頃には汗ダラダラです🤯

アップを終えて！！

技の確認

本日はこんな感じでいきます✨

・前転ジャンプ

・倒立前転

・側転

・ロンダート

この技は基本的に

嫌になるくらい練習したいです😱✨

先生達はこのたった4つの技を

何千回、何万回とやってきています😲

もっと言えばバク転の数は計り知れないほどやっています🤸‍♀️🤸‍♀️

定期のお友達は先生達に比べると

たったの何十回だと思います🤔

でも大丈夫‼️

アクロバットは、、

『やればやるだけ上手くなる‼️』

めげずにこれからも頑張ろうね😉✨✨

そして、そして

チェックシート！！（テスト）

テストでは項目がいっぱいありますが

今日は自分でやりたい技を自分で練習をし確認をしてからテストをする様にしてみました！！

これもただ挑戦するでけではなく

自分で考えて練習してテストに臨むことが

大切ですね！！！

アクロバットだけではなく何事も同じですね✌️

今回はテストの為

バク転はできませんでしたが

次回はバンバン回っていくので

覚悟しておいてください😂☝️

それでは本日もお疲れ様でした🙇‍♂️✨