ブログ

強力な助っ人とは。。。

皆さんこんにちは！！　タイトルにもあるように本日のレッスンには強力な助っ人が来てくれたのでまずそちら紹介します🔥

写真上側　とうまくん

写真下側　まさしくん

現在男子新体操の名門大学、青森大学の４年生の２人です！！✨

僕（マーフィー）が４年生の時の１年生の子達です😊

インターンという形で今回青森から来てくれました！

レッスン内容

 ・縄跳び勝ち抜け選手権、早抜け選手権

・チームワーク筋トレ

・側転の練習と筋トレ

縄跳び

１分間タイマーで引っかかれば座って最後まで勝ち残った人が勝ちのゲームです。

一回戦目優勝はたくや！

２回戦目はりょうじでした！👏

最後に３０回引っかからずにいかに早く終われるかのゲームをしたらこちらもりょうじが優勝👏 さすがだね〜〜

チームワーク筋トレ

写真のようにみんなでキツイ腹筋を使う姿勢でボールを１０周回すゲームをしました！

足をついたらやり直しです笑

みんなかなり楽しかったようで全然足つかなかったな〜〜

側転の練習と筋トレ

前回の確認をして。。。

手前のまさしくんの足がめちゃ綺麗✨さすが青大生！

まさしくんの指導のもと側転の確認をしながら筋トレも行いました！！

待ってる間がもったいなかったのでふかふかマットの上で１０回ジャンプ（これ意外とめちゃキツイ💦）

次に倒立前転！とうまくんの指導のもと行いました😊

僕はボール持ちながらのツイストの動きを子供達がサボらないように横で一緒にやりました笑

この流れを作ることによりずっと動き続けるメニューとなり子供達は息が上がってましたね。笑

まとめ

本日は青森大学生の子たちもいていつもより大人数で楽しくやりました！！

ほんと強力な助っ人でした！

また新しくサーキットトレーニング形式の練習を取り入れ子供達もかなりやりこめた様子。

これからも取り入れようと思います😊

ではまた来週👋