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2023.01.09
1月9日 月曜日中級定期レッスン
こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の植野です！
皆様、新年明けまして
おめでとうございます🙇♂️✨
本年もよろしくお願いいたします❗️
さあ、今年一発目の定期レッスンです！
張り切っていきましょ〜😆
お願いしまーす！！！！
新年一発目はジャンプから！！
瞬発的な力が身につくので
とても大切ですね☝️
この跳躍力、、、いいね😆☝️
飛んで、とんで、トンデ
飛びまくった直後！！！！！！！
お疲れです😂
そして普段あまりやらないことも
今回はやりました❗️
マットを重ねて台上前転✨
マットが高くなるにつれ
ジャンプする高さ、腕の力が必要で
難しいですが、だいぶ盛り上がって楽しんでくれました😉✨
新年１発目ということもあり
楽しく遊びながらやりました！！
もちろんとても大切な倒立！
（壁倒立１分！）
反らない綺麗な倒立を目指そうね🔥
倒立確認を終えて側転🤸♀️🤸♀️
手と足を遠くにつく意識が
側転が上手になるポイントです🤸♀️
写真にもあるように物を置き
側転することで手と
足が近づかないようにする練習ですね🤗
これを繰り返しやった後の側転は
やる前に比べてとてもよくなります✨
次回はバク転多めで練習をしようかな✌️
そのうちロンバク練習もしていく予定です！
２０２３年になり
アクロバットも目標を持って
頑張りましょう🔥✨
本日もよく頑張りました😌
それではまた元気な姿で
お会いしましょ〜
お疲れ様でした🤗
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師植野がお届けしました！
○植野 洵
青森山田高校
青森大学
男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇
○舞台、メディア出演（BULE TOKYO 所属時）
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」
