本日もよろしくお願いします✨

さぁ準備体操はあすか君✌️

(毎回このポーズな気が…笑)

今日のメニュー

１、柔軟・体幹トレーニング

２、チェックテスト

１、柔軟・体幹トレーニング

まずは柔軟から🔥

とても凸凹してますが、みんな柔らかくなるために？必死です👏✨

少しずつは柔らかくなってきたかな🤔

様々なトレーニング方法を用いて

アクロバットに必要な体の使い方などを強化しています🔥

メニューは毎回ランダムなので新しいトレーニングにみんな苦戦しています😅

２、チェックテスト

今年最後のチェックテストの日です！！

少しでもチェックが増えるよう必死に出来そうな項目を探していました😂

今のところ1番チェックが多いのはたいが君ですね👏✨

ハンドスプリング系が上手くいけば表面は全てクリア‼️

表面がクリア出来たら…🤩

常に新しい技の習得と共にチェック項目を少しでも増やせるよう練習していけると良いですね✨

今回で今年のレッスンは終了となりますがまた新たな年で新たな良いスタートがきれるよう頑張っていきましょう‼️

長期休み中も柔軟やトレーニングなどいっぱいやれるととても素敵な事が起きるかもしれないので是非頑張ってくださいね✨

それでは、今年一年お世話になりました。

また来年もよろしくお願い致します🙇‍♂️✨