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2022.12.30

12月27日火曜中級定期レッスン

こんにちは!

マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師のゆうすけです!

火曜中級定期レッスン

本日もよろしくお願いします✨

さぁ準備体操はあすか君✌️

(毎回このポーズな気が…笑)

今日のメニュー

1、柔軟・体幹トレーニング
2、チェックテスト

 

1、柔軟・体幹トレーニング

まずは柔軟から🔥

 

とても凸凹してますが、みんな柔らかくなるために?必死です👏✨

少しずつは柔らかくなってきたかな🤔

 

様々なトレーニング方法を用いて

アクロバットに必要な体の使い方などを強化しています🔥

メニューは毎回ランダムなので新しいトレーニングにみんな苦戦しています😅

 

2、チェックテスト

今年最後のチェックテストの日です!!

少しでもチェックが増えるよう必死に出来そうな項目を探していました😂

 

今のところ1番チェックが多いのはたいが君ですね👏✨

ハンドスプリング系が上手くいけば表面は全てクリア‼️

表面がクリア出来たら…🤩

 

 

 

常に新しい技の習得と共にチェック項目を少しでも増やせるよう練習していけると良いですね✨

 

 

今回で今年のレッスンは終了となりますがまた新たな年で新たな良いスタートがきれるよう頑張っていきましょう‼️

長期休み中も柔軟やトレーニングなどいっぱいやれるととても素敵な事が起きるかもしれないので是非頑張ってくださいね✨

 

それでは、今年一年お世話になりました。

また来年もよろしくお願い致します🙇‍♂️✨

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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師ゆうすけがお届けしました!

○石井侑佑

会津工業高校-青森大学-BLUETOKYO-BACX

成績
全日本学生選手権 優勝
全日本新体操選手権 優勝
World of dance ラスベガス予選優勝

出演(BLUE TOKYO所属時)
・America’s got talent
・EXILE LIVE TOUR 2015「AMAZING WORLD」
・EXILE LIVE TOUR 2016「HIGH&LOW」
・三代目 J Soul Brothers LIVE TOUR 2017「UNKNOWN METROPOLIZ」
・DAICHI MIURA BEST HIT TOUR in 日本武道館出演
・音楽の日 2017 三浦大知/バックダンサー
・東京2020パラリンピック

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