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2022.12.25
12月25日 日曜初級定期レッスン
こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師のマーフィー
です！
日曜初級定期クラス
今日の練習内容
・縄跳び
・チェックリストのテスト
ウォーミングアップ
メリークリスマスですね🎅
今日はいつものウォーミングアップと縄跳びをしました！！
縄跳びの内容は
１分半前跳び連続
休憩３分
１分前跳び連続
の順でやりました！！
みんなヒーヒー言ってましたね笑
実は当教室のBakuten新体操クラブの生徒さんは１０分間跳び続けているらしいですよ。。。😱
縄跳びを跳び続けることはジャンプ力にも比例してくるので今後も取り入れようかと思います😌
チェック表のテスト
月末となりましたのでチェック表のテストを今日は行いました🙆♂️
それぞれ頑張って取り組みました💪
↑チェックリストをみんなで確認する様子
今までできなかった３点倒立の応用ができるようになったり。。。
ブリッジの片足上げもできた！つま先まで綺麗でナイス👌✨
やったことのない壁をつたりながらブリッジをつくる動作もできました！
怖いと言ってたけどやってみたら意外と簡単だったね笑
こちら壁倒立３０秒行なっている写真。
１回目は２０秒くらいで落ちてしまいましたが諦めず２回目で３０秒成功👏👏👏
側転の連続３回に挑戦した子もいました〜
今回は成功せず。。。
でも次回の目標になったね👍
最後に
１２月からこちらの定期クラス担当してますがみんな毎回上達してて僕もびっくりさせられます！！
チェックリストは今日だけでもたくさん埋めれたのでこの調子で毎月頑張っていきたいですね😊
来年もよろしくお願いします🙇♂️
ではよいお年をお迎えください😌
バイバイ〜〜👋
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師マーフィーがお届けしました！
○マーフィー
岐阜県済美高校ー青森大学
男子新体操歴10年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
・成績
全国新体操高校選抜大会 個人総合1位
全日本ジュニア新体操選手権 個人総合4位
全日本新体操選手権 種目別クラブ 5位
・経歴
大学在学中に留学でアメリカ・ボストンの語学学校に1年通いながら男子新体操のコーチをインターンシップで務めました。
卒業後はホットヨガスタジオLAVAで2年間インストラクターをしました！！
よろしくお願いします！！
