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ひとまずイベントに出演したみんなお疲れ様でした！

次回のイベントでは全員揃って出演できると嬉しいです😉

さあ、みんな集合したら練習開始です✨

では今日も頑張りましょう！

まずはウォーミングアップ！

これはお腹が壁側を向いた難しい方の壁倒立で、普段行っている背中が壁側の壁倒立とは大きく異なります。

の、壁を登っているシーンです😂

バク転を習得しようとする上で避けては通れない内容ですのでみんな確実にできるようになりましょう！

コツは

・手と足を交互に動かして壁を登ること

・手で体が壁から離れないように地面をグッと押すこと

です！

難しいけど確実に身についてきています🙋‍♂️

ウォーミングアップを終え技の練習に入るのが本来の流れですが、今回はなんだかみんなの元気がなく、集中力がない。。。

こんな時には楽しく、気分転換ができるジャンプがよく効く！！！

と言うことでジャンプの練習、特にバク転にも必要な腕の振りを意識して練習を行いました！

幅跳びと同じ容量で、飛びたい方向に思いっきり手を振ります。

走る時と同じで手のふりは体を動かすときにとっても重要な役割を持っています！

これも必ず身につけましょう😌

後半に技の練習を行って練習終了。

年齢層が広くなってきてどうしても遊びたくなったしまうことがあると思いますが、練習中は危険がたくさん隠れています。

頑張るときは頑張って、休憩中はお友達とたくさんお話ししてください！

アクロバットの技術だけでなく、大切なことをたくさん伝えていきますのでこれからも一緒に頑張りましょう✨

お疲れ様でした🙋‍♂️