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大人の習い事では日常生活では得られない刺激や感動を得ることができ、大人になったからこそ楽しめる習い事もたくさんあります。

この記事では、大人の習い事を3つのジャンルに分けて15種類紹介し、習い事をするメリットやそれぞれに向いている人、選び方を解説しています。

大人の習い事には、運動やアート、スキルアップ系などさまざまなジャンルがありますが、どれも気軽に始められるものばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。

大人の習い事のメリット

本記事では、大人におすすめの習い事をご紹介していきますが、「大人になってから習い事に通うメリットが分からない」という方もいるのではないでしょうか。

大人が習い事に通う最大のメリットは、仕事や家庭以外での生きがいを得られることです。習い事に通うことで仕事に行って、帰って、眠るだけという生活に、彩りを加えることができます。

また、友達や仲間をつくれることやストレスを解消できることも、大人の習い事の大きなメリットです。

毎日を淡々と過ごしている・交友関係が狭いという方は、ぜひ習い事に挑戦してみてください。

運動系｜大人が気軽に始められる習い事5つ

日頃の生活で運動不足を感じている大人におすすめなのが、運動系の習い事です。

教えてもらいながら体を動かせるので安全ですし、体力づくりやダイエットなどに高い効果が期待できます。

本項では、大人におすすめの運動系の習い事5つをご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。

フィットネスジム

好きな時間に通うことができるフィットネスジムは、忙しい大人にぴったりの習い事です。

特にマンツーマンのフィットネスジムでは、マシンやエクササイズでの運動をトレーナーに指導してもらえるので、高い効果を実感できます。

現在、各地にフィットネスジムが増えており、予算や目的に合わせて選びやすくなっています。気軽に始めやすい習い事なので、ぜひ検討してみてください。

水泳

全身をバランスよく動かせる水泳は、筋力と持久力をアップさせたい大人におすすめの習い事です。

水泳は衝撃が少なく関節への負担も少ないため、足腰に不安がある大人でも気軽に始められます。

さらに、水泳ではリラクゼーション効果が得られやすく、ストレス解消の効果も期待できます。

ヨガ

精神の安定に効果があるといわれているヨガは、ストレスを感じやすい大人に試してほしい習い事です。

さらに、ヨガはむくみ・冷え性・ホルモンバランスの改善も期待できるため、しなやかで引き締まった体を手に入れたい女性にもおすすめです。

最近では、男性向けのコースを導入するスクールも増えており、大人の男性でも気軽に始めやすくなっています。

ダンス

たくさんの種類があるダンスは、運動神経やリズム感に自信がない大人でも取り組みやすい習い事です。

音楽に合わせて楽しく体を動かせるため、運動不足解消はもちろん、ストレス発散効果も期待できます。

大人向けのレッスンを開講しているダンススクールであれば、一から丁寧に指導してもらえ、ダンス仲間も作れるため、ダンス初心者にもおすすめです。

バク転

普通とはちょっと違ったスポーツ系の習い事をしたい大人には、バク転教室の習い事がおすすめです。

難しそうに思えるバク転ですが、実は、初心者でも平均して1ケ月～2ケ月でできるようになることがほとんどです。

「25cm以上の垂直飛び」「腕を上げて体を反らす」など、基礎的な運動ができればバク転をマスターできる資質ありなので、気軽にチャレンジしてみましょう。

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アート系｜大人が気軽に始められる習い事5つ

「芸術によって自分を表現したい」「美術館めぐりなどが好き」という大人におすすめなのが、アート系の習い事です。

アート系の習い事でレッスンすれば、芸術に対する感性も磨けるので、よりいっそうアートを楽しめるようになります。

ここからは、芸術分野の習い事を5つご紹介していくので、興味のある分野の習い事をチェックしてみてください。

ボイストレーニング

ボイストレーニングは、音楽が好きな方や人前で歌うのが恥ずかしいという方にぴったりの習い事です。

ボイストレーニングでは、声の出し方から音程・リズムの取り方まで教えてもらえるため、今よりもワンランク上の歌声を手に入れられます。

音楽教室と違い楽器を揃える必要もないので、気軽にレッスンを開始できるため、カラオケで「歌、上手いね！」と言われたい方は、こっそり通ってみましょう。

絵画

芸術的センスや発想力を磨ける絵画は、クリエイティブ志向の大人に最適な習い事です。

最近では大人でも通いやすい絵画教室が増えており、基礎であるデッサンの方法から丁寧に教えてもらえます。

絵画と言うと「揃える道具が多そう」と感じる方もいると思いますが、道具が少なくても始められる水彩画のスクールもあるので、気軽にスタートできます。

陶芸

無心で制作に取り組める陶芸は、日々のストレスを忘れたい大人向けの習い事です。

自分で作った作品は持ち帰って自宅でも使えるので、食事やお茶を楽しむ至福のひと時を味わえるでしょう。

また、陶芸は地域のカルチャースクールで実施されている場合も多く、近場で気軽に始められることも人気の理由です。

茶道

静かな空間でお茶とお菓子を楽しむ茶道は、日本の伝統文化を大切にしたい大人におすすめしたい習い事です。

茶道の習い事では、おもてなしの心や美しい所作も身につけられ、プライベートやビジネスの場面でも役立てられます。

基本的に、必要な道具は教室に揃っているので、気軽にチャレンジできる点もおすすめポイントです。

書道

美しい文字を書けるようになる書道は、文字を書く機会が減っている大人におすすめの習い事です。

仕事で上司や同僚に渡すメモ書きなどに美しい文字を書けると、自分の評価を上げることにも繋がるでしょう。

また、毛筆を学べる書道教室なら、文字を綺麗に書くだけでなく、アートとしての書道も学べるため、芸術性を開花させたい方も楽しく通えます。

スキルアップ系｜大人が気軽に始められる習い事5つ

趣味と実益を兼ねられるスキルアップ系の習い事は、忙しい社会人にぴったりです。

独学では難しい勉強も、習い事で先生に教えてもらえれば、挫折することなく達成できるでしょう。

ここからは、大人のスキルアップに繋がる習い事をご紹介していくので、転職や給与アップを目指す方は参考にしてみてください。

プログラミング

これからの時代に欠かせないスキルの一つであるプログラミングは、時代の波に乗りたい大人に最適な習い事です。

パソコンがあれば気軽に始められ、スクールではプログラミングの基礎から学ぶことができます。

フリーランスエンジニアとしての活躍や転職に有利な資格を取れることも、プログラミング人気の大きな理由です。

英会話

グローバル化やインバウンドがすすむ現代、海外の方とコミュニケーションをとりたい大人におすすめの習い事が英会話です。

ネイティブの先生とのレッスンならば、コミュニケーションの中で、より実践的に楽しく英会話を学ぶことができます。

大人向けの英会話スクールは会話を中心に授業が進むので、学生時代に文法などが苦手だった方でも気軽にスタートできるでしょう。

着付け

浴衣や着物などを自分で着られるようになる着付けは、和の文化を大切にしたい大人に試してもらいたい習い事です。

必要な道具を貸してもらえるスクールなら、着物や帯を自分で持っていなくても気軽に始められます。

また、国家資格「着付け技能検定」の資格を取るための指導も受けられるため、資格取得後は副業としてプロの着付師になることも可能です。

料理

自分や家族のために美味しい料理をつくりたい大人には、料理の習い事がおすすめです。

和食・洋食・中華料理など、様々なジャンルの料理を学べ、自宅で作る料理のレパートリーを増やすことができます。

スクールによっては、食材の切り方などの基礎から教えてもらえるので、料理初心者のスキルアップとしても活用できます。

資格取得

給与アップや転職に直結する習い事を検討している方には、資格取得系のスクールがおすすめです。

公認会計士や弁護士などの難関資格もありますが、簿記やファイナンシャルプランナーなど、比較的合格率の高い資格もあります。

学歴に関係なく受けられる資格も多く、現在は通信講座も豊富なので、気になる資格があったら気軽にチャレンジしてみましょう。

大人の習い事の選び方

大人が習い事を選ぶ際に注意したいポイントは、以下の3点です。

• 費用が適切か
• 欠席時の振り替えは可能か
• 体験レッスンがあるか

実際に通う習い事を検討する際には、これらのポイントをしっかりとチェックするようにしましょう。

費用が適切か

始めてみたい習い事の費用が、自分にとって適切な金額かどうかを確認しておきましょう。

大人になると自由に使えるお金は増えますが、費用がかかりすぎると習い事を長続きさせられません。

また、習い事を始める前に、どの程度までなら支払えるかの予算を立てておけると安心です。

バク転教室のように短期でマスターできる習い事ならば、費用の心配も小さくなるので、試しに挑戦しようという方におすすめです。

欠席時の振り替えは可能か

習い事に参加できなかった時に、レッスン振替などの対応があるかを確認しておきましょう。

大人になると仕事や家庭の事情で、どうしても予定通りレッスンに参加できない場合もあります。

スクールによって規則は異なりますが、レッスンの振り替えが可能な場合もあるので、習い事を検討する際に確認が必要です。

また、チケット制でレッスンを受けられる習い事もあるため、仕事や家庭が忙しく予定通りレッスンに参加しにくいという方は検討してみてください。

体験レッスンがあるか

習い事のスクールを決める際には、体験レッスンがあるかを確認しておきましょう。

興味を持っていても、スクールの雰囲気や先生との相性が合わない場合は、習い事のせいでストレスが溜まってしまうこともあります。

実際に体験して、自分が続けられそうなスクールかを判断しておくことでミスマッチを防ぎましょう。

大人におすすめの気軽に始められる習い事｜まとめ

大人になると新しい体験をすることが減ってしまうものですが、習い事では気軽に新たなチャレンジができます。

最近では新しいジャンルの習い事が次々と登場し、大人の習い事の選択肢も増えています。

興味ある習い事を見つけたら気軽にチャレンジし、日常に彩りを加えてみましょう。

なお、大人でもバク転ができるようになる「バク転パーソナル教室」は、新しいことをしてみたい大人の習い事にぴったりです。

気軽にバク転パーソナル教室を体験し、あなたの人生を輝かせてみてはいかがでしょうか。

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