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2023.03.28
【火曜初級3兄弟！！】3月21日火曜初級定期レッスン
こんにちは！マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師のるい（吉ノ薗 琉以）です！
火曜日初級定期レッスンを担当します、いろんな技が出来るように一用懸命、指導するのでこれからよろしくお願いします！！
🔥今日の練習メニュー🔥
1.ウォーミングアップ・柔軟
2.前転・後転
3.三点倒立・倒立・側転
1.ウォーミングアップ・柔軟
今日のウォーミングアップは競争形式で行いました。
エアマットを使って前後にジャンプ・後ろダッシュ・アザラシ歩き・蜘蛛歩き・ハイハイダッシュをしました。
普段やらない動きで慣れないけど3人共頑張りました！！
2.前転・後転
今回の意識したポイントはチェックシートに書いてある足のポイントを重点的に行いました。
前転も後転も足を伸ばす、足を閉じる、起き上がり着地をしっかりしてチェックシートにサイン付けれるように頑張りましよう！！
3.三点倒立・倒立・側転
三点倒立
手と手と頭で三角形作ってゆっくり真上に足を上げましょう！
三角を指で書いてますね、意識よし！！
倒立
倒立ではお腹を出さないように、しっかり手と手の間だを見ましょう！今日は少し倒立歩行の練習もしました、これから毎回練習していきましょう。
側転
みんな良い側転でましたね！！１発目から出せるように今日のを忘れず頑張ろう！！
終わり
今日は3人でいつもよりみっちり練習できたラッキーな日でしたね！！
今回練習したことを次の練習でも出せるように頑張りましょう！！
今日もレッスンお疲れ様でした🙋♂️
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師岩本がお届けしました！
○吉ノ薗 琉以
バク転パーソナル教室 講師
小林秀峰高等学校→青森大学
スポーツ歴
男子新体操歴10年
トランポリン競技歴6年
中高教員免許
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー類
成績
全国高等学校選抜体育大会 団体優勝
全国高等学校総合体育大会 団体準優勝
全国学生選手権 団体準優勝
全日本新体操選手権大会出場
