ブログ
2023.02.10
【バク転ファクトリー⁉︎】2月10日 金曜中級定期レッスン
こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の岡田です！
今日は2月から新しくきた吉ノ薗 琉以（よしのそのるい）先生がレッスンに参加してくれました✨
ヨッシー先生って呼んであげてね😊
今日のレッスン内容
1.「トレーニング」
2.「バク転」
3.「ロンバク」
1.トレーニング
今回も2分間の強烈トレーニングです🔥
内容はこちら👈
スピードよりも形や姿勢が一番大事だからね！
絶対に忘れないでください💪
今日はヨッシー先生考案のスペシャルトレーニング🔥
トレーニング名は忘れました😂
手を繋いで1人がそこを跨ぎ、次の人と手を繋ぎそこを跨ぎ…
これを全員で行いその状態でダッシュします🔥
まずは動画をご覧ください！
かなり不恰好に見えますが…
しゃがんだ姿勢でのダッシュ、周りと手を繋ぐことでの動きにくさ🤔
かなり足腰にきます🔥
あとはみんなが楽しそうなのがいいですね💪
きつい練習もみんなで楽しくやれればオールオッケー！！
2.バク転
今日はいつものバク転練習の様子をお届けします！
その名も…
「バク転ファクトリー」
動画をご覧ください🤲
待ち時間も退屈しないようにトレーニングを頑張っています🔥
バク転に必要なトレーニングをひたすら続け、意識しなくても身体が動くようやり込みます😤
ただ、無理はしないように！
しんどい時は休み休みで😌
先生も顔色をしっかり見てるので本当にしんどいか、サボっているだけかわかります😎
3.ロンバク
今日のロンバクです！
やっぱり課題はロンダートかなー🤔
みんなロンダートの練習あんまりやりたがらないよねー😗
でもロンバクをできるようにするためには必要なんです😭
これからも頑張りましょう✨
レッスンの最後にも伝えましたが、自分の番じゃない時は身体を休めることはしっかりしてください😌
ただ、目と頭を休ませる必要はありません！
他の人の技を見て学べることもたくさんあります🔥
『見て覚える』も大事にしていきましょう！
次回のブログもお楽しみに😌
それでは〜🙋🏿♂️
柔軟を順番に押している僕でお別れです😂
「バク転パーソナル教室」は生徒数・店舗数・講師数で全国No.1🏆
3歳～60代まで、男女ともに幅広い年齢層の方々が挑戦中！
知識、技術豊富な講師が皆さんの「やってみたい」を全力で叶えます！
初回限定！
通常価格より1,000円お安く受講することができます！✨
まずはお気軽にお問い合わせを↓
https://bakuten-personal.com/reservation/
以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師岡田がお届けしました！
○岡田 貢士
器械体操歴4年
男子新体操歴6年
・2008 全日本ジュニア 団体優勝
・2011 全日本新体操選手権大会 出場
・2012 インターハイ 団体準優勝
・2012 全国高校選抜大会 団体準優勝
一緒にかっこいいアクロバットを身につけましょう！！
