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今日はクラスのお友達からこんな質問をもらったのでお答えするところから！

みなさんに質問です。

次の項目の中で宙返り技を除くアクロバットで行うことが多い動作はどれでしょう？

1.反り（体を後ろに反らせる動作）

2.ジャンプ（高く跳び上がる動作）

3.支持（支える動作）

4.抱え込み（丸くなる動作）

（中級クラスのお友達のお写真も借りました🙏）

答えはみなさんお察しの通り

3番の「支持（支える動作）」です！

初級定期レッスンでは

ウォーミングアップや技の練習、トレーニングまでも体を支える要素でいっぱいです😆

それもこれも全てはみんなの「体を支える力」を鍛えるために行っています！

多くのお友達が目標としてあげてくれている「バク転」は特にこの支える力が大切です！

この支える力がないと一人でバク転ができません。

もちろんジャンプ力で補ったり、その他の力でなんとなくできるようにはなります。

確実に一人でバク転が跳べるようにするためにも倒立の練習は欠かせません💦

もちろんバク転以外の技でも同じことが言えます。

ということでこれからも倒立関係の練習はたくさんしていきますので頑張りましょうね！