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寒暖の差が激しくなってきましたが、定期レッスンのみんなは今日も元気いっぱい！！

今日も張り切っていきましょう🙋‍♂️

今日のレッスン内容

準備体操

ウォーミングアップ

倒立

準備体操

いつも通り準備体操は挙手制で前でやってくれるお友達を決定！

今日の準備体操を担当してくれたお友達はとても元気に号令をかけてくれました！

とっても素晴らしかったですよ✨

反対に元気がなかったお友達も。

大きな声を出すことは勇気がいることだけれど、準備体操はみんなで元気に行いましょうね！

ちなみにみんな

準備体操の時の掛け声は覚えたかな？

なぜか沈黙の時間が生まれたり、一部分だけ自信がなかったり…

間違えたっていいけれど、準備体操と技の名前はしっかり復習しておいて下さいね🔥

ウォーミングアップ

そしてウォーミングアップ！

やはりやります足上げ！

足が床を離れる時にはピンと伸びているのが理想です。

キックが弱くても十分確認できるので、お家の人に許可がもらえたらお家でも確認して下さいね！

上手な技は綺麗な足先から！です😆

倒立

そして倒立の練習

今日は支えの意識を強くするために「手押し車」を行いました。

背中を丸くして、お尻を引っ込める。

お尻を「下げる」のではなく「引っ込める」です！

お尻をキュッと小さくしてお尻が左右に揺れないように心がけて練習しました。

実は補助者もとてもいいトレーニングになるためみんなで練習してもらいました！

みんな辛そうでしたが、一生懸命取り組んでくれました🔥

倒立が苦手な人は要練習です！

各自技の練習をしたら4週目恒例のチェックの時間です！

そして今日は嬉しいご報告です✨

以前より、練習していた技が見事に硬いマットでできたお友達が！！！

まだまだ足先の意識はできるもののとっても上手にできました！

これからもっともっとたくさんの技をできるようにしましょう✨

みんな自分自身に負けずにお家での練習、おさらいを頑張りましょうね！

来週は5週目のためお休みです。

次回は11月6日です、お間違えないように😊

お疲れ様でした🙋‍♂️