今日も全員集合！

それでは練習していきましょう🔥

肌寒くなってきてちらほらと上着を着て練習に参加してくれるお友達が増えてきました！

温まったら脱いで練習しましょうね！

保護者の皆様へ

レッスンの際にはなるべくフード付きの衣類の着用を避けていただくようお願いいたします🙇‍♂️

技をしている最中に視界が遮られるのはとても怖いものなので…😓

では気を取り直して練習スタート！

ウォーミングアップは中級クラスのみんなと一緒に行いました。

いつもしているウォーミングアップでも中級のみんなは爪先、膝までよく意識できていました！

みんなはどうだったかな？

何度もお家で確認してくださいね✨

柔軟いきます。

やはり柔軟前のみんなの表情は暗いです…

先生たちも嫌になる程柔軟をしてきました。

時には涙が出るほどに😱

柔軟は自分との我慢比べです。

お家でも欠かさず行いましょう！

やってるかどうか、先生たちは一目で分かりますからね😎

痛くても手をなるべく前に！

この意識で今日も頑張ってもらいました✨

基礎練習が終わったら、最終週恒例のチェックの時間！

今日もたくさん埋まりました✨

みんなが苦戦しているのが倒立系。

アクロバットではとっても大切なので、しつこいほどお伝えはしていますが、必ずおさらいしましょう！

できればお家でも練習をして欲しいです！

三点倒立と、壁倒立。

難しいけれどここをクリアして中級クラスに上がれるように頑張りましょう！

各自の目標の技の確認が終わったら全体で体の締めを練習しました。

バク転にも応用が効くよう少しきつめのトレーニングです。

カメラ目線のお友達も😂

はい、写真を撮る時は自然とみんなカメラ目線です📸

ブリッジでの体重移動もかなり様になってきています！

最後に1人ずつ動作のチェックまで行って終了！

みんな倒立の練習頑張ってくださいね！

最近は中級クラスの練習を見ているからかモチベーションが非常に高いです🔥

ただやる気だけでは上手にならないので、お家での自主練習も頑張ってくださいね！

次回も頑張りましょう！

お疲れ様でした🙋‍♂️