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【最恐講師ほしと先生!?】4月3日 月曜初級定期レッスン

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こんにちは!

マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師のほしとです!

基礎、体づくりには初級コースおすすめです!楽しく丁寧にサポートします😊体験は下のボタンからお問い合わせください!

 

4月からは最強つかさ先生に代わり、最恐!?ほしと先生が担当に変わりました!

初めて会ったお友達もいましたが、暖かく迎え入れていきました!

「ありがとう!!」

最恐!?は冗談ですが、アクロバットや体操は危険がつきもの!時には厳しく、時には優しく、一番は”楽しく”レッスンしていければと思います!💪

みんなが自信を持って、たくさんのことにチャレンジできるように精一杯サポートします!

「よろしくお願いします!!!」

今日のレッスン内容

1、ウォーミングアップ

2、基礎マット、倒立

3、側転

ウォーミングアップ

中級のお友達に混ぜてもらい、ウォーミングアップをこなしました!

「準備体操してくれる子〜!」の呼びかけに対し、真っ先に手を挙げてくれた初級クラスのY君!

「ありがとう!」

人前で何かをすることは緊張しますが、絶対糧になります!

基礎マット、倒立

初級クラスでは、とにかくアクロバットの基礎を中心に教えていきます!

基礎は木の幹🪵のようなものです!基礎である幹を鍛えれば鍛えるほど、応用である枝葉もあらゆる方向へ伸びていきます!💪

基礎は”つまらない””楽しくない”苦しい”とマイナスなイメージになりがちですが、

「基礎を制するものがアクロバットを制す!」

と本気で思っていますので、みんなも最強の幹(基礎)を手に入れよう!!

基礎の中でも特に倒立は大事です!華やかなアクロバット、

側転
ロンダート
バク転

全てにおいて倒立が基礎になります!倒立は今後もた〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜くさんやります!!

しかし、本当に初級コース??と思うほどに倒立上手ですね!つかさ先生にもたくさん教えてもらったのかな?

側転

基礎を終えてから、側転の練習を行いました!今日意識したことは3つ!

1.前足を踏ん張る
前足を大きく出して踏ん張り、地面をしっかり蹴ることができれば勢いがついた側転ができます!

2.手を内側にむけ大きく開く 側転は側方倒立回転の略です!倒立と手のつき方は同じ。体重をしっかり支えられるように内側に手をむけ、大きく手を開きましょう!

3.着地はカタカナの「ス」 必ず進んできた方向にお腹を向け、「ス」を作ります!その際に後ろの足に体重が乗ってるとなおよし!🔥

次の技(バク転等)に繋げるには必ずお腹を進んできた方向に向けなければできません!

今日は3つのポイントを考えながら側転をしましたが、まだまだたくさんのポイントがあります!まずは、この3つを考えなくてもできるようにしよう!

まとめ

4月からほしと先生に代わりますが、最恐!ではなく最強の基礎を作っていきましょう!

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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」ほしと先生がお届けしました!

○左右木 星斗(そうきほしと)

青森山田高校
青森大学

男子新体操歴10年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
中高教員免許
日本スポーツ協会公認スポーツ指導者資格

2016年 東日本学生新体操選手権大会 個人入賞
2016年 全日本新体操選手権大会出場
2017年 全日本新体操選手権大会出場

「リオオリンピック閉会式」 出演
坂東玉三郎演出 ダンス公演「バラーレ」出演

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石川 航大

- ishikawa Kodai -

埼玉栄高校-花園大学-Cirque su Soleil
男子新体操歴14年

【成績】
・全国新体操選手権 優勝

【舞台出演】
・シルクドゥソレイユ
「One Drop」
「VAREKAI」
「Drawn to Life」初期メンバー選出
・モスクワ新体操フェスティバル

【資格】
日本マット運動協会マット運動指導員1級
中高教員免許

玉置 颯

Tamaki Hayate

尼崎西高校-青森大学
男子新体操歴12年

【成績】
全日本学生選手権 4連覇
全日本新体操選手権 優勝2回

【資格】
日本マット運動協会公認マット運動指導員1級

 

綺麗なバク転習得を目指して、一緒に頑張りましょう!

植野 洵

Ueno Shun

青森山田高校
青森大学
男子新体操歴18年

【成績】
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇

○舞台、メディア出演(BULE TOKYO 所属時)
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」

【資格】
日本マット運動協会マット運動指導員1級

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・インターハイ団体優勝 
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・全日本新体操選手権大会団体4連覇
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・日本マット運動協会 マット運動指導員1級
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【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級
・中高教員免許

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- Tani Syuntaro -

青森山田高校-青森大学
男子新体操歴21年

【成績】
・全国高校総体 優勝
・全国選抜大会 優勝
・全国学生選手権 4連覇
・全国新体操選手権 優勝3回

【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級
・中高教員免許

【舞台、ライブ出演】
・「EXILE ドームツアー2015 “AMAZING WORLD“」
・「HiGH&LOW THE LIVE 2016」
・「BLUE vol.1~5」
・「ぶるーnebuta 2016」

【メディア出演】
・TBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」
・TBS「火曜曲 クリスマスLIVE」
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岩本 司

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武豊高校-花園大学
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体操教室で2歳から高校生までを指導していました。
小さなお子さんでも安心してお任せください!

【成績】
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・全国高等学校新体操選手権大会愛知県代表

【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級

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- Soki Hoshito -

青森山田高校-青森大学
男子新体操歴10年

【成績】
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・日本マット運動協会マット運動指導員1級
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・日本スポーツ協会公認スポーツ指導者資格

冨本 将輝

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愛知県出身
神埼清明高校
男子新体操歴6年

【成績】
・2008 全日本ジュニア 団体優勝
・2012 インターハイ 団体準優勝

【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級

齊藤 椋介

- Saito Ryosuke -

滝沢南中学校ー盛岡市立高校
男子新体操歴6年

【成績】
・全国高校総合体育大会 団体3位
・全日本新体操選手権大会 団体8位

【資格】
・日本マット運動協会 マット運動指導員1級

深谷 賢人

- Hukaya Kento -

名古屋経済大学高蔵高等学校 合気道部
愛知淑徳大学 卒業
アクロバット歴12年

【成績】
・第7回 全国高等学校合気道演武大会 入賞
・第46回 全日本合気道演武大会 出場

【資格】
・日本マット運動協会 マット運動指導員1級
・日本バク転協会バク転マスター
・日本幼少年体育協会 幼児体育指導者1級
・公益財団法人合気会 国際有段者 合気道初段
・現在:忍者隠密隊:柘植ノ木猿 役

【舞台出演】
・ウルトラマンライブ Peace of the Earth 2015-2018等

・忍者隠密隊 サムライニンジャフェスティバル 2018・2019・2020
・Ninja Theater Act.1 -覚醒-
・NINJA GIG

吉ノ薗 琉以

- Yoshinosono rui -

小林秀峰高校-青森大学

スポーツ歴
男子新体操歴10年
トランポリン競技歴6年

【成績】
・全国高等学校選抜体育大会 団体優勝
・全国高等学校総合体育大会 団体準優勝
・全国学生選手権 団体準優勝
・全日本新体操選手権大会出場

【資格】
・中高教員免許
・日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
・日本マット運動協会 マット運動指導員1級

萩原 龍

- Hagiwara ryu -

前橋工業高校-中京大学
男子新体操歴10年
器械体操歴3年

【成績】
・全国高等学校新体操選手権大会群馬県代表
・東海北信越学生体操選手権新体操の部個人総合優勝

【資格】
・日本マット運動協会 マット運動指導員1級

朝倉 一輝

- Asakura Kazuki -

ダンス歴18年・指導歴3年

T.A.C.D BATTLE2018-19vol.3
2on2部門 ベスト4

忍者歴8年
アクロバット歴12年

陸上
棒高跳び 全国大会 7位

空手初段
全国大会3位

岡田 貢士

- Okada Koshi -

佐賀県神埼清明高校
器械体操歴4年
男子新体操歴6年

【成績】
・2008 全日本ジュニア 団体優勝
・2011 全日本新体操選手権大会 出場
・2012 インターハイ 団体準優勝
・2012 全国高校選抜大会 団体準優勝

【資格】
日本マット運動協会 マット運動指導員1級

持舘 将貴

- Mottate Masaki -

岐阜県済美高校ー青森大学

男子新体操歴10年

大学在学中に留学でアメリカ・ボストンの語学学校に1年通いながら男子新体操のコーチをインターンシップで務めました。
卒業後はホットヨガスタジオLAVAで2年間インストラクター

【成績】
・全国新体操高校選抜大会 個人総合1位
・全日本ジュニア新体操選手権 個人総合4位
・全日本新体操選手権 種目別クラブ 5位

【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級