こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の植野です！
ご機嫌よ〜！！！
本日も頑張っていきましょ😌
今日のレッスン内容
１、ウォーミングアップ
２、トレーニング
３、テスト（チェックシート）
今日はバク転パーソナル京都店で
先生をする廣江壮太（ひろえそうた）先生
が遊びに来てくれたのでみんなのレッスンをお手伝いしてもらいました👏✨
ウォーミングアップ
では、いっきまーす‼️
鬼ごっこ👹
つかさ先生はいつも本気で
鬼になった時追いかけ回しますが
捕まえられなくて疲れている図😆
（優しさ）😂
身体を温めて柔軟をして三点倒立！！
そして今日はほしと先生もいます👏
美しいほしと先生の三点倒立をご覧ください
ん？ん？ん？
Aちゃん？そんな格好で見なくても、、😆
スゴクキレイ💘（心の声）
やってやるーー❗️
ズドーーーーーん‼️
いいじゃーーん👏
からの
後ろのほしと先生、、、、
立場逆転！！😆
Aちゃん頑張れ✨✨✨
トレーニング
今日のトレーニングは
また遊びを入れながらやりました！！
お互いに箱を持ち真上に投げて
相手の箱をキャッチしに行く！！
しっかり息を合わせないと
意外と難しいです😦
次にみんなで円になり
腹筋を使った状態のまま足と上半身を
浮かせて箱を足に乗せ隣のお友達にパス！
これ、かなりキツイです💦
でも盛り上がって楽しかったね✌️✨
この後、すぐ先生はお腹がつって辞退。。
最後は倒立前転
前転する場所に一本の線を置き
その上から落ちないように前転！！
先生はお手本を見せましたが失敗。🤔
ですがお友達の中で２人出来た子が
いました👏✨
先生よりできないでよー😏
と言うのは冗談でどんどん先生より
出来ることを増やして抜かしてください❗️
テスト（チェックシート）
テストでは
自分のやりたい技や挑戦したい技を
各自練習をして出来たら先生の所に
チェックシートを持ってきてテストをする
こんな感じで毎回やっています💯✨
チェックシートにチェックが増えてきて
出来る‼️出来た‼️
というお友達増えてます👏
でーすーが！！！！！
テストの時だけ頑張っても
合格はできません！！！
いつも先生に言われてる事を
しっかりと意識してレッスンでの練習や
お家での練習を頑張ってください‼️
地道な練習が大きな差をつけます🤸♀️✨
頑張った分上手になるのはみんなです！！
それでは
本日もお疲れ様でした😉✨
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師植野がお届けしました！
○植野 洵
青森山田高校
青森大学
男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇
○舞台、メディア出演（BULE TOKYO 所属時）
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」
